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Dicas de Memorização Para Você Lembrar Tudo Que Estudou

Tempo de leitura: 2 min

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Dicas de memorização. Deixe-me adivinhar… você está cansado de esquecer nomes, datas, informações, etc. e está procurando dicas de memorização 🙂 Confira aqui algumas dicas para estudar e memorizar o que estudou sem sofrimentos.

 

Dicas de memorização

Se organizar, utilizar agendas, praticar exercícios físicos é uma das vantagens para viver melhor e exercitar a sua memória. Com base nisso, ter um maior conhecimento sobre dicas de memorização podem facilitar sua vida na hora de memorizar. Bom, isso irá variar…

Você pode:

  • mudar seu método de alimentação, por causa de substâncias existentes em determinados alimentos que prejudicam ou ajudam sua memória
  • explicar um conteúdo para seu amigo e simular que está dando uma aula
  • escrever, com papel e caneta, as informações que você não quer esquecer
  • fazer associações absurdas e até engraçadas
  • ler um conteúdo mais de uma vez
  • repetir um mesmo cálculo matemático várias vezes
  • gravar a própria voz e escutá-la
  • fazer resumos do que estudou
  • transformar tudo em música

Muitas dicas né? Como saber qual é a melhor dica dentre tantas dicas para memorizar ?

 

Dicas para estudar e memorizar

Dentre tantas dicas para memorizar os estudos, a que mais me ajuda é procurar preservar meu horário de sono 🙂

Isso mesmo… muitas vezes eu acordava cansada, sem conseguir prestar atenção nos acontecimentos. Meu cérebro se esforçava para processar várias informações que ao final do dia, eu acabava esquecendo.

Com tudo isso, tive que chegar à seguinte pergunta: será que estou dormindo bem ou não?

Pesquisas mostram que quem dorme em média uma hora e meia à tarde facilita a absorção da informação. O sono protege áreas do cérebro essenciais para recordar algumas lembranças.

Muitos problemas de esquecimento podem ser resolvidos simplesmente com uma boa noite de sono que ajuda a restaurar o cérebro.

Não sei que horas você está lendo esse artigo… mas aqui já são quase 11 horas da noite e já é hora de ir dormir 🙂

Se você gostou, deixe um comentário aqui embaixo e me diga… qual é a melhor dica de memorização para você?

Abraços e bons estudos!

 

Dica Final

Espero que tenha gostado das dicas. Agora… dê mais um passo e aprenda a fortalecer a memória. Conheça os cursos de memorização do Professor Renato Alves clicando no botão abaixo 👇👇👇

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Abraços e bons estudos!

 

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